No taller de memoria que desenvolvemos semanalmente no Centro Sociocultural de Porta do Camiño en Santiago de Compostela, volvemos con enerxía e entusiasmo tras o descanso das vacacións de Semana Santa. Retomamos as sesións co obxectivo de seguir estimulando as capacidades cognitivas das persoas participantes a través dun amplo abanico de actividades que combinan exercicio mental, socialización e aprendizaxe continua.
Durante estas semanas estivemos realizando propostas que nos axudan a manter a mente activa dun xeito dinámico e entretido. Traballamos exercicios que requiren identificar e contabilizar elementos dentro de imaxes complexas, buscar secuencias numéricas que reforzan a atención e o razoamento lóxico, ou asociar adxectivos con substantivos, activando o vocabulario e a memoria semántica. Tamén nos centramos na memoria visual, reproducindo mentalmente formas, cores ou disposicións, e fixemos tarefas que consisten en buscar diferenzas entre ilustracións semellantes, o que require concentración, observación e detalle.
Outro tipo de exercicios consistiu en atopar palabras agochadas ou completar textos que estaban parcialmente incompletos, propoñendo así pequenos retos lingüísticos que traballan a comprensión lectora, a creatividade e a agilidade mental. Todo isto complétase con momentos máis lúdicos, nos que compartimos partidas de xogos como o memory, xogos de cartas tradicionais e palabras encadeadas, xerando un ambiente participativo e distendido onde o sorriso e a complicidade están sempre presentes.
A través destas actividades, non só se traballan aspectos cognitivos como a atención, a linguaxe, o cálculo ou a memoria a curto e longo prazo, senón que se potencia tamén a autoestima, o benestar emocional e o sentimento de pertenza a un grupo. Este taller convértese cada semana nun espazo de crecemento persoal, de aprendizaxe mutua e de envellecemento activo e saudable.
Seguimos adiante con moitas ganas de continuar aprendendo, compartindo e demostrando que manter a mente en forma tamén é unha forma de vivir mellor.